用北芪、继续境党参炖鸡汤，是益气的佳品。

阳虚体质人群（常有畏寒怕冷、合理手脚冰凉、尿频腹泻、出汗多、皮肤暗沉等症状）在冬天可以适当多吃点韭菜、当归、羊肉。

韭菜炒蛋、充裕当归生姜炖羊肉都是不错的进补药膳。

血淤体质人群往往存在气血不通的情况，流动常表现为面色口唇晦暗，流动舌紫暗或有淤点淤斑，头、胸、胁、腹或四肢等处常有刺痛感，且疼痛感会在晚上加重，这类人可以适当吃点活血化淤的药膳，如用当归、田七炖乌鸡汤。

分享时令祛病药膳方吃药膳也要讲究时令，性环做到因时制宜。

近期，不搞不超币多地呼吸道传染病患者持续增加，很多人都出现了干咳、有痰咳不出、久咳不愈等不适。

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